Sakoma, kad 10-ies minučių rytinė mankšta atstoja pusvalandžio treniruotę dieną. Rytais mankštinantis pabunda kūnas, pagreitėja medžiagų apykaita, normalizuojamas kraujospūdis, organizmas pasiruošia fiziniam ir psichiniam dienos krūviui. 2023-04-07 linksmai atlikdami